Як уповільнити старіння організму
- Скоригуйте ваш раціон харчування. …
- Розслабтеся. …
- Приймайте вітаміни. …
- Усі кошти на боротьбу зі стресом! …
- Регулярно займайтеся спортом – і не тільки для того, щоб схуднути. …
- Спіть по 8 годин. …
- Приймайте вітаміни та добавки. …
- Радуйтеся життю.
Як не старіти? 5 способів продовжити життя
- Замінити сон іншими видами відпочинку неможливо. …
- Недостатня фізична активність — один із факторів ризику розвитку серцево-судинних захворювань, діабету та раку. …
- Пройдіть обстеження.
- Стежте за мікрофлорою кишечника.
- Підвищуйте ефективність мозку
Apr 9, 2018
Не роби так: 5 звичок, через які твоє обличчя старіє
- Відмовся від неправильної їжі Не займайтеся самолікуванням! …
- Не зловживай алкоголем.
- Не засиджуйся під палючим сонцем …
- Відмовтеся від важкого макіяжу.
- Перестань пильнувати вночі
Nov 6, 2022