За годину занять боулінгом витрачається 270 калорій.Jun 27, 2014
Футбол – 4,4 ккал в годину на 1 кг ваги. Волейбол – 4,8 ккал годину на 1 кг ваги. Стрибки через скакалку – 5,6 ккал годину на 1 кг ваги. Заняття на еліптичному тренажері – 7,4 ккал годину на 1 кг ваги.
Стиль плавання, який ви звикли використати під час тренування, безпосередньо впливає на кількість спалюваних калорій. Наприклад, якщо цілий година плавати кролем або батерфляєм, можна витратити понад 800 кілокалорій. Плавання брасом спалює близько 750 кілокалорій, а на спині – 600. Година бігу з темпом 7 хв.
350 ккал Скільки спалюється калорій при грі у великій теніс? У різних джерелах повідомляється по-різному від 350 ккал/година і до 600. З досвіду можемо сказати, що темп тренування сильно впливає на цей параметр.
