У психіатрії існує термін «олекситимія». Він складається з негативного префіксу «ἀ» та двох основ: «λέξις» (слово) та «θυμός» (почуття, емоції).Jan 25, 2017
Звідки береться Алексітімія?
Зміст:
Вважається що олекситимія може бути як уродженою, так і набутою. Вроджена пов'язана з фізичними причинами – це можуть бути незначні вади розвитку, наслідки гіпоксії під час вагітності або при пологах, захворювання, перенесені в дитинстві.
Як дати вихід негативним емоціям?
Бо ж екологічно утилізувати свої негативні емоціїщоб і собі допомогти, і іншим не нашкодити?
- побити подушку чи боксерську грушу;
- прокричатись у лісі;
- поплакати в душі;
- виплеснути на папір весь потік свідомості та переживань, потім списані листи порвати чи спалити;
Як називається почуття, коли ти нічого не відчуваєш?
Алексітімія не психіатричний діагноз, а стан, який може супроводжувати синдром Аспергера, депресію, ПТСР, шизофренію та інші ментальні розлади або існувати окремо.
Як розпізнати Алексітімію?
утруднення у розрізненні емоцій та тілесних відчуттів; зниження здатності до символізації, зокрема фантазії; фокусування переважно на зовнішніх подіях, на шкоду внутрішнім переживанням; схильність до конкретного, утилітарного, логічного мислення за дефіциту емоційних реакцій.
Чим небезпечна олекситимія?
Чим небезпечна олекситимія Людина скаржиться на головний біль, артеріальну гіпертензію, проблеми з ШКТ, хоча за результатами аналізів та досліджень патологій немає. Справа в тому, що всі емоції мають тілесний вираз.Коли ми випробовуємо їх, наше тіло автоматично видає м'язовий малюнок емоції.
Що буде, якщо не висловлювати свої почуття?
Невиражені почуття призводять до накопичення їх у тілі та як наслідок – до захворювань. Наприклад, непроявлена образа призводить до ЛОР-захворювань, а ще відкладається у вигляді жирових клітин у тілі, агресія та гнів викликають захворювання печінки.
Як упоратися з дуже сильними емоціями?
Отже, сформулюємо правила поводження з сильними емоціями
- Відмовтеся від спроб гребти проти течії. Це означає, що не потрібно: пригнічувати емоції; …
- Відчуйте хвилю. Для цього займіть позицію цікавого дослідника-спостерігача: заглядайте в себе, уважно і з цікавістю вивчайте виникаючі емоції.
