Як зробити коктейль для зростання м'язів?
У 200 мл молока додається 100 г сиру, мед (1 ст. ложка), банан і трохи вівсяних пластівців і добре перемішується. Підлога літра молока, 2 банани, 100 г морозива або нежирних вершків, ванільний цукор (1 пакетик) змішуються до однорідної маси. Для покращення смаку можна додати корицю.
Коли подають коктейлі?
Якщо за рецептом до складу коктейлю входить газована вода або шампанське, їх слід додавати прямо перед подачею його на стіл. Напій у цьому випадку не розмішують, щоб він довше "грав". Коктейль не подають до інших страв, його вживають до або після їди.
