Categories: Цікаво

Що буде, якщо з’їсти багато сирої гречки?

Вживання сирої гречки, замоченої у воді, або паростків гречки стимулює роботу підшлункової залози, поліпшує функцію печінки та виділення жовчі. Причиною цього є факт, що гречка містить багато лецитину, заліза, кальцію, цинку, вітаміну B тощо.

Шкода гречки Як і будь-яка крупа, гречка містить багато вуглеводів, а її калорійність така ж висока, як і в рису, вівсянки та пшона, – близько 310 ккал! Тому гречкою краще не захоплюватися людям із високим тиском, тим, хто має зайву вагу та страждає на цукровий діабет.

Крім того, харчові волокна гречаної крупи перетравлюються довго, що не тільки зменшує обсяг вуглеводів, які всмоктуються, а й притупляє відчуття голоду. Усе це допомагає утримувати діабетикам вагу в нормі. Регулярне вживання гречки знижує ризик утворення в жовчному міхурі каменів.

admin

Recent Posts

Ventana в іспанській мові: як говорити про вікна і не тільки

Ventana в іспанській мові: значення, приклади, граматика і вживання Слово ventana — це одне з…

2 дні ago

Чи можна займатися спортом після операції з видалення варикозу?

Операція з видалення варикозного розширення вен — це ефективний спосіб покращити якість життя та уникнути…

5 днів ago

Освежающие нектары — как выбрать и с чем подавать

Жаркое лето — время, когда хочется легкости, свежести и ярких вкусов. Один из приятных способов…

1 тиждень ago

Суши и роллы – прекрасный вариант для праздника

Суши – вкусное блюдо, которое нравится практически всем людям. К его преимуществам относится уникальный вкус…

2 тижні ago

Массаж теплыми травяными мешочками – гармония природы и глубокое восстановление

Массаж теплыми травяными мешочками – это древний метод целительства, сочетающий силу природного тепла, ароматерапии и…

3 тижні ago

Avantis — чохли та зарядні для iPhone та популярні моделі Android, яким довіряють. Стиль, захист і швидкість у кожному аксесуарі

Avantis — мобільні аксесуари, які варто мати кожному: чохли та зарядні для iPhone, що вражаютьСвіт…

3 тижні ago