Компоненти та калорійність рецепту «Гренка»
| Продукт | міра | Вага, гр |
|---|---|---|
| яйце куряче | 2 шт | 94 |
| олія соняшникова | 50 гр | 50 |
| Разом | 344 | |
| 1 порція | 86 |
Калорії: 279.1 ккал. Білки: 7.7 гр. Жири: 15.3 гр. Вуглеводи: 26.6 гр. калорійність рецепту «Грінки у яйці»
| Продукт | 100 грам |
|---|---|
| Вага, гр | 100 |
| Біл, гр | 7.7 |
| Жир, гр | 15.3 |
| Кут, гр | 26.6 |
Можна готувати й іншим способом – вмочити хліб у збите з молоком яйце, і обсмажити з двох сторін.грінки з яйцем та молоком
| Енергія 233 ккал | |
|---|---|
| Білки 7,1 г | Вуглеводи 27,2 г |
| Жири 10,3 г | Волокна 3,3 г |