До неї належать такі види, як тріска, хек, мінтай, камбала. Вони самі низькокалорійні: містять до 2% жиру. Калорійність: 78 ккал / 100 г риба має ніжний смак.
Харчова цінність та хімічний склад "червона риба".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 г |
|---|---|---|
| Калорійність | 205 кКал | 12.2% |
| Білки | 21 г | 27.6% |
| Жири | 13 г | 23.2% |
| Вуглеводи | 1 г | 0.5% |
У середньому калорійність солоної риби близько 190 ккал на 100 г продукту.
Современные предприятия — от магазинов до крупных промышленных комплексов — нуждаются в точных и надежных…
Производитель бетона «Kalenyk & Co» уже много лет является надежным партнером в сфере строительства в…
Будівництво зрубу — це складний процес, який вимагає не тільки досвіду майстрів, а й уважного…
Windows 11 Pro — це сучасна операційна система від Microsoft, яка поєднує зручний інтерфейс, підвищену…
Ventana в іспанській мові: значення, приклади, граматика і вживання Слово ventana — це одне з…
Операція з видалення варикозного розширення вен — це ефективний спосіб покращити якість життя та уникнути…