До неї належать такі види, як тріска, хек, мінтай, камбала. Вони самі низькокалорійні: містять до 2% жиру. Калорійність: 78 ккал / 100 г риба має ніжний смак.
Харчова цінність та хімічний склад "червона риба".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 г |
|---|---|---|
| Калорійність | 205 кКал | 12.2% |
| Білки | 21 г | 27.6% |
| Жири | 13 г | 23.2% |
| Вуглеводи | 1 г | 0.5% |
У середньому калорійність солоної риби близько 190 ккал на 100 г продукту.
Выбор хостинга часто воспринимается как второстепенный этап: «потом разберусь», «возьму что подешевле», «если что —…
Парфуми для офісу стали важливою частиною ділового стилю. Вони допомагають створити приємне враження на колег,…
Когда речь заходит о протезировании коронками, пациенты сталкиваются с необходимостью выбора материала. Два самых популярных…
https://ikscs.in.ua/ru/install/cctv Установка видеонаблюдения: безопасность, контроль и удобство для дома и бизнеса Установка видеонаблюдения — это…
Підсумки в тактичному спорядженні: основа порядку та бойової ефективності Тактичні підсумки — це елементи, які…
Мрієте про освіту в Америці, але не знаєте, з чого почати? Процес здається складним, проте…