До неї належать такі види, як тріска, хек, мінтай, камбала. Вони самі низькокалорійні: містять до 2% жиру. Калорійність: 78 ккал / 100 г риба має ніжний смак.
Харчова цінність та хімічний склад "червона риба".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 г |
|---|---|---|
| Калорійність | 205 кКал | 12.2% |
| Білки | 21 г | 27.6% |
| Жири | 13 г | 23.2% |
| Вуглеводи | 1 г | 0.5% |
У середньому калорійність солоної риби близько 190 ккал на 100 г продукту.
Сучасна кавова культура — це не просто ранкова звичка, а справжній ритуал. Дедалі більше поціновувачів…
Який Айфон вибрати в 2026 році: чому iPhone 17 – розумний вибір У сучасному світі…
AirPods та Apple Watch: як обрати свій комплект у 2026 році Якщо ви користуєтеся iPhone,…
Прокси давно перестали быть инструментом только для узких технических задач. Сегодня они используются там, где…
Железный купорос, известный также как сульфат железа, активно используется в сельском хозяйстве для улучшения состояния…
Анальна пробка та вібратори — головні аксесуари для інтимної насолоди Анальна пробка та вібратори (https://sexshop.stls.store/uk/vibratory)…