До неї належать такі види, як тріска, хек, мінтай, камбала. Вони самі низькокалорійні: містять до 2% жиру. Калорійність: 78 ккал / 100 г риба має ніжний смак.
Харчова цінність та хімічний склад "червона риба".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 г |
|---|---|---|
| Калорійність | 205 кКал | 12.2% |
| Білки | 21 г | 27.6% |
| Жири | 13 г | 23.2% |
| Вуглеводи | 1 г | 0.5% |
У середньому калорійність солоної риби близько 190 ккал на 100 г продукту.
Кавову техніку часто вибирають за дуже простим принципом: щоб було зручно, не надто дорого і…
Marshall Major 4: стоит ли покупать легендарную «четверку» наушники Marshall сегодня Когда мы видим виниловую…
Ще кілька років тому пластик у більшості компаній сприймався як звичайні відходи. Його накопичували, вивозили…
Кевларові шоломи: сучасний рівень захисту та функціональності Сучасні кевларові шоломи стали невід’ємною частиною екіпірування військових…
Сучасний ритм життя вимагає від одягу максимальної універсальності, комфорту та функціональності. Верхній одяг перестав бути…
Вибір між шторами «день-ніч» і класичними рулонними системами часто стає актуальним під час оформлення інтер’єру.…