До неї належать такі види, як тріска, хек, мінтай, камбала. Вони самі низькокалорійні: містять до 2% жиру. Калорійність: 78 ккал / 100 г риба має ніжний смак.
Харчова цінність та хімічний склад "червона риба".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 г |
|---|---|---|
| Калорійність | 205 кКал | 12.2% |
| Білки | 21 г | 27.6% |
| Жири | 13 г | 23.2% |
| Вуглеводи | 1 г | 0.5% |
У середньому калорійність солоної риби близько 190 ккал на 100 г продукту.
Майстер-клас із ліліями — це красивий і дуже атмосферний формат флористичного заняття, який підходить для тих,…
Перед тим як узяти позику — або вже маючи проблему з нею — логічно почитати,…
Kia Sportage — один із найпопулярніших кросоверів на українському ринку. Його цінують за комфорт, дизайн…
У час, коли майже будь-яку пісню можна знайти за кілька секунд у телефоні, здавалося б,…
Вибір подарунка для близької людини часто стає непростим завданням. Хочеться знайти річ, яка буде не…
Після кількох років їзди проблема зі зчепленням часто починається непомітно. Передача вмикається не так м’яко,…