Але все вже підраховано: у 100 г сухого заварювання чорного чаю – 140 ккал. Якщо поділити по чашках, вийде 2-4 ккал на чашку об'ємом 200 мл. Висновок: чай – підходящий варіант, щоб вгамувати спрагу, насолодитися вишуканим смаком, не хвилюючись про те, як чашка-друга улюбленого напою позначиться на фігурі.
Звичайні розміри порцій
| Розмір порції | Калорії |
|---|---|
| 100 мл | 1 |
| 1 чашка (180 мл) | 2 |
| 1 порція (178 г) | 2 |
| 1 кухоль (240 мл) | 2 |
•Aug 21, 2007
3 калорій Зелений Чай (250 мл) містить 3 калорій.
Вся річ у тому, що калорійність чаю без цукру у пакетику становить лише 1 ккал.