Зазвичай з одного заняття йде не більше 500 ккал залежно від інтенсивності та тривалості. Від 260 до 500 ккал ви витратите від плавання, за годину йоги – близько 175 ккал. Швидка ходьба протягом 30 хвилин допоможе спалити близько 300-400 ккал. «500 ккал можна спалити пробіжкою на дистанцію в 6 км або пройти пішки 10 км.
Майстер-клас із ліліями — це красивий і дуже атмосферний формат флористичного заняття, який підходить для тих,…
Перед тим як узяти позику — або вже маючи проблему з нею — логічно почитати,…
Kia Sportage — один із найпопулярніших кросоверів на українському ринку. Його цінують за комфорт, дизайн…
У час, коли майже будь-яку пісню можна знайти за кілька секунд у телефоні, здавалося б,…
Вибір подарунка для близької людини часто стає непростим завданням. Хочеться знайти річ, яка буде не…
Після кількох років їзди проблема зі зчепленням часто починається непомітно. Передача вмикається не так м’яко,…