Перейти до вмісту
  • Головна
  • Цікаво
  • Новини
  • Різне
Copyright UA Live 2026
Тема від ThemeinProgress
Сайт працює на WordPress

ГАРЯЧЕ

  • Підготовка основи під теплу підлогу: теплоізоляція, гідроізоляція, демпферна стрічка
  • Какие ошибки чаще всего допускают при выборе хостинга
  • Турецькі парфуми для офісу: ненав’язливі та стильні варіанти
  • Циркониевые коронки против металлокерамики: объективный выбор
  • установка видеонаблюдения
  • Головна
  • Цікаво
  • Новини
  • Різне
UA Live
  • Ви зараз тут:
  • Домашня
  • Цікаво
  • У чому йти на Ельбрус?

У чому йти на Ельбрус?

20 Грудня 2023Цікаво Стаття

Який спальник брати на Ельбрус?

Зміст:

  • 1 Який спальник брати на Ельбрус?
  • 2 Чи можна йти на Ельбрус без підготовки?
  • 3 Що потрібно взяти із собою на Ельбрус?
  • 4 Як можна піднятися на Ельбрус?
  • 5 Як одягатись на вершину Ельбруса?
  • 6 Яке взуття потрібне для сходження на Ельбрус?
  • 7 Як підготувати себе до сходження на гору?

Спальник Для літнього Ельбруса слід вибирати спальник, що забезпечує так звану температуру комфорту в діапазоні -5… – 10º C. Жінкам потрібен ще тепліший спальник. Пух як наповнювач буде працювати на Ельбрус краще, ніж синтетика.

Чи можна йти на Ельбрус без підготовки?

"Підйом на Ельбрус за один день – зовсім новий на ринку продукт, так як зазвичай туристичне сходження розтягується на 10 днів через необхідність акліматизації. Вся програма разом з перельотом займає один вікенд, її учасникам не потрібна спеціальна підготовка.

Що потрібно взяти із собою на Ельбрус?

Що взяти із собою на Ельбрус?

  • Захисні окуляри
  • Налобний ліхтарик
  • Термобілизна
  • Кофта (з флісу чи півартеку)
  • Гірський пуховик має бути максимально легким (у нашому випадку ми використовували RedFox Extreme II – 1,2 кг), компактним і максимально теплим. …
  • Водовітрозахисна куртка

Jul 11, 2014

Як можна піднятися на Ельбрус?

Класичний маршрут сходження йде від "Притулку 11", між двох характерних скельних гряд, через "Скелі Пастухова", потім траверсом на сідловину і далі до вершин Ельбруса. Підйом вимагатиме у середньо підготовленого висхідника 7-8 год, спуск – 3-4 ч. Влітку добре помітна стежка є на всьому шляху.

Як одягатись на вершину Ельбруса?

Як правильно одягнутися для сходження на Ельбрус

  1. Майка з довгим рукавом, термобілизна. У холодну пору року краще використовувати зимовий комплект термобілизни. …
  2. Тонкий флісовий джемпер;
  3. Толстовка з матеріалу Polartec, Windblock, Windstopper, Softshell. …
  4. Штурмова куртка з мембраною (найкраще мембрани Gore-Tex).

Яке взуття потрібне для сходження на Ельбрус?

Для сходжень на вершини понад 5000 тисяч метрів, рекомендується купувати подвійний черевик, але для літніх сходжень на Ельбрус можна використовувати одношарові альпіністські черевики. На черевик необхідно одягати гамаші або бахіли, щоб запобігти попаданню в взуття сипучих фрагментів породи та снігу.

Як підготувати себе до сходження на гору?

Вправи для тренувань перед походом гори

  1. Біг змінний
  2. Біг темповий
  3. Вистрибування
  4. Присідання на одній нозі
  5. Степ-підйом на опору
  6. Різніжка
  7. Жим штанги, гирі чи гантелі стоячи
  8. Підйом по канату на руках

Вам також може сподобатися

Для кого нарощування волосся?

Ipad os 16 коли

У чому небезпека бритви?

  • Новини
  • Різне
  • Цікаво
  • Підготовка основи під теплу підлогу: теплоізоляція, гідроізоляція, демпферна стрічка
  • Какие ошибки чаще всего допускают при выборе хостинга
    Какие ошибки чаще всего допускают при выборе хостинга
  • Турецькі парфуми для офісу: ненав'язливі та стильні варіанти
    Турецькі парфуми для офісу: ненав’язливі та стильні варіанти
  • Циркониевые коронки против металлокерамики: объективный выбор
    Циркониевые коронки против металлокерамики: объективный выбор
  • установка видеонаблюдения
    установка видеонаблюдения
  • Тактичні підсумки
    Тактичні підсумки
  • Як вступти до університету США: 7 корисних порад
    Як вступти до університету США: 7 корисних порад
  • Де знайти надійні запчастини для Mazda 3 із гарантією якості?
    Де знайти надійні запчастини для Mazda 3 із гарантією якості?
  • Wędzarnie ze stali nierdzewnej – dlaczego warto je wybrać?
    Wędzarnie ze stali nierdzewnej – dlaczego warto je wybrać?
  • Онлайн слот Dino Drop: перші кроки в доісторичну пригоду
    Онлайн слот Dino Drop: перші кроки в доісторичну пригоду
  • Мікродозування червоного мухомора – природна підтримка сну, заряд енергії та відновлення м’язів
    Мікродозування червоного мухомора – природна підтримка сну, заряд енергії та відновлення м’язів
  • Купити трактор в Україні: як обрати надійну техніку для будь-яких завдань
    Купити трактор в Україні: як обрати надійну техніку для будь-яких завдань
  • Створення інтернет-магазинів
    Створення інтернет-магазинів
  • Фігурки для декору і сучасний інтер’єр – акценти, що змінюють простір
    Фігурки для декору і сучасний інтер’єр – акценти, що змінюють простір
  • Терминалы сбора данных: эффективность и автоматизация бизнеса
    Терминалы сбора данных: эффективность и автоматизация бизнеса

Категорії

  • Новини
  • Різне
  • Цікаво

Copyright UA Live 2026