Перейти до вмісту
  • Головна
  • Цікаво
  • Новини
  • Різне
Copyright UA Live 2025
Тема від ThemeinProgress
Сайт працює на WordPress

ГАРЯЧЕ

  • Avantis — чохли та зарядні для iPhone та популярні моделі Android, яким довіряють. Стиль, захист і швидкість у кожному аксесуарі
  • Повнопривідний електромобіль для дітей: що потрібно знати батькам
  • Піч з водяним контуром для обігріву усього будинку, тепло у кожній кімнаті без зайвих витрат.
  • Пассажирские перевозки из Украины в Европу: советы по выбору лучшего перевозчика
  • Прокси в Украине: почему стоит выбрать StableProxy
  • Головна
  • Цікаво
  • Новини
  • Різне
UA Live
  • Ви зараз тут:
  • Домашня
  • Цікаво
  • Як краще засвоюється каротин?

Як краще засвоюється каротин?

4 Листопада 2022Цікаво Стаття

Усі знають – щоб покращилося засвоєння вітаміну А, моркву слід заправляти сметаною, адже саме молочний жир, що міститься в цьому продукті, допомагає йому краще всмоктуватися.13 Nov 2018

Бета-каротин є жиророзчинним, тобто найкраще засвоюється разом із жиром. Це відбувається у верхній частині тонкого кишківника. Бета-каротин є так званим провітаміном, оскільки він може перетворюватися на вітамін А, якщо це необхідно організму.

По-перше, необроблена морква корисніше для зубів та ясен, вона покращує їхнє кровопостачання. По-друге, клітковина, що міститься в овочах, позитивно позначається на роботі шлунково-кишкового тракту. Глікемічний індекс сирої моркви вдвічі нижчий від вареної – 20 та 50, відповідно.

Вчені довели: варена морквина в 1,5 рази ефективніше джерело бета-каротину, ніж сира! Одне з досліджень показало, що найбільш висока концентрація легкозасвоюваного бета-каротину в моркви зберігається протягом 15 хвилин варіння, а потім йде на спад.

Вам також може сподобатися

Для кого нарощування волосся?

Ipad os 16 коли

У чому небезпека бритви?

  • Новини
  • Різне
  • Цікаво
  • Avantis — чохли та зарядні для iPhone та популярні моделі Android, яким довіряють. Стиль, захист і швидкість у кожному аксесуарі
  • Повнопривідний електромобіль для дітей: що потрібно знати батькам
  • Піч з водяним контуром для обігріву усього будинку, тепло у кожній кімнаті без зайвих витрат.
  • Пассажирские перевозки из Украины в Европу: советы по выбору лучшего перевозчика
  • Прокси в Украине: почему стоит выбрать StableProxy
  • TabaccoSvit — ваш интернет-магазин табака и аксессуаров
  • Боротьба з акне, викликаним тренуваннями: косметологічний підхід
  • Надёжная кибербезопасность для бизнеса: современные решения от IITD
  • Чому чоловіки також заслуговують на відпочинок?
  • DTF-друк у Києві: якісне нанесення дизайну на одяг і текстиль
  • DroneHub відкриває доступ до професійного обладнання для відеозйомки з дронів
  • Покерні столи для клубів і казино: як обрати і не прогадати
  • Осушители воздуха: комфорт и здоровье в вашем доме
  • Чому робота стоячи — це не мода, а необхідність сучасного офісу
  • Автоматизація торгівлі: як програмне забезпечення змінює сучасний бізнес

Категорії

  • Новини
  • Різне
  • Цікаво

Copyright UA Live 2025