Categories: Цікаво

Як можна навчитися ходити на руках

Як навчитися ходити на руках із нуля?

Головний секрет – плечі над руками Коли руки знаходяться одразу під плечима, набагато простіше зловити баланс і утримати тіло у вертикальному положенні. Перш ніж вийти в стійку, подайте плечі вперед, щоб вони були чітко над руками або трохи далі. З цього положення відштовхуйтеся та вставайте.

Як навчитися вставати на руки?

Розташуйте руки на відстані приблизно 20 см від стіни, потім зробіть сильний мах ногою вгору, одночасно відштовхуючись другою ногою від підлоги. Намагайтеся зайняти рівне стійке положення, тіло витягнуте в одну лінію. Затримайтеся так довго, як зможете.

admin

Recent Posts

Улун — чайное сокровище Китая

Китайский улун — это отдельный и один из самых известных видов чая, который занимает промежуточное…

20 години ago

Ставки на спорт із GG.BET — надійний вибір для шанувальників азарту

Азарт, адреналін та можливість виграти — усе це поєднують ставки на спорт. Для тих, хто…

3 дні ago

Как выбрать суши для большой компании?

Как выбрать суши для большой компании? Бери суши сет меню — не прогадаешь Если людей…

5 днів ago

Бактерії для вигрібних ям – природний спосіб підтримки чистоти та ефективності системи

Автономні каналізаційні системи потребують стабільного функціонування без утворення засмічень і неприємних запахів. Бактерії для вигрібних…

1 тиждень ago

Тайники прошлого: неочевидные места, где раньше хранили деньги

В разные исторические эпохи люди использовали самые необычные способы хранения ценностей и денег. Секретные места…

2 тижні ago

Кокосова вода та її особливості

Кокосова вода – це природний напій, який отримують із молодих зелених кокосів. Вона відома своїми…

3 тижні ago