Сучасна формула Брокка для обчислення ваги за зростом виглядає так: Для жінок: Ідеальна вага = (Зріст (у сантиметрах) – 110) * 1,15 . Для чоловіків: Ідеальна вага = (Зріст (у сантиметрах) – 100) * 1,15 .11 Oct 2020
Простий спосіб відомий більше як формула Брокка. Спрощена версія виглядає так: Для жінок: Ідеальна вага = Зріст (см) – 110. Для чоловіків: Ідеальна вага = Зріст (см) – 100.
вага (ідеальна) = зріст – 100 (за зросту менше 165 см); вага (ідеальна) = зріст – 105 (за зросту 166 – 175 см); вага (ідеальна) = зріст – 110 (за зросту понад 175 см). Якщо у Вас астенічний тип статури, то отриманий результат знижують на 10%, за гіперстенічного типу статури збільште на 10%.
Індекс маси тіла допомагає визначити ідеальну для вас вагу, виходячи з ваших параметрів. Формула проста: вашу фактичну вагу ділимо на ваш зріст (у метрах) у квадраті.