Categories: Цікаво

Яка користь від солоного оселедця?

У оселедця (хоча і є деяка різниця в підвидах) у середньому 19-20 г білка – це дуже добрі співвідношення. Також оселедець, як і будь-яка риба, містить у великій кількості омега-3 жирні кислоти, які захищають серце та судини, корисні при захворюваннях шкіри та взагалі повинні бути частиною будь-якої збалансованої дієти.

Якщо раптово захотілося оселедціЦе означає, що організм відчуває дефіцит корисних жирних кислот. Потрібно частіше включати до раціону жирні сорти риби, двічі на рік пити курсами риб'ячий жир.

Так, за словами лікаря, ця риба корисна для роботи серцево-судинної системи. Крім того, позитивний вплив вона чинить і на щитовидну залозу. не зважаючи на все інше оселедець багата вітамінами, мінералами, амінокислотами, а також корисними жирами, яких потребує організм.

admin

Recent Posts

Улун — чайное сокровище Китая

Китайский улун — это отдельный и один из самых известных видов чая, который занимает промежуточное…

2 дні ago

Ставки на спорт із GG.BET — надійний вибір для шанувальників азарту

Азарт, адреналін та можливість виграти — усе це поєднують ставки на спорт. Для тих, хто…

4 дні ago

Как выбрать суши для большой компании?

Как выбрать суши для большой компании? Бери суши сет меню — не прогадаешь Если людей…

5 днів ago

Бактерії для вигрібних ям – природний спосіб підтримки чистоти та ефективності системи

Автономні каналізаційні системи потребують стабільного функціонування без утворення засмічень і неприємних запахів. Бактерії для вигрібних…

1 тиждень ago

Тайники прошлого: неочевидные места, где раньше хранили деньги

В разные исторические эпохи люди использовали самые необычные способы хранения ценностей и денег. Секретные места…

2 тижні ago

Кокосова вода та її особливості

Кокосова вода – це природний напій, який отримують із молодих зелених кокосів. Вона відома своїми…

3 тижні ago