З'явилося поняття фізична якість та її різновиди сила, швидкість, витривалість, гнучкість та спритність (В. М.)
Серед основних розрізняють м'язову силу, швидкість, витривалість, спритність та гнучкість. Розвиток фізичних якостей багато в чому залежить від уроджених особливостей.
Основних фізичних якостей п'ять: сила, витривалість, швидкість, гнучкість, спритність. Сукупність їхнього розвитку забезпечує хорошу фізичну підготовку людини.
Двигуни, які характеризують рухові можливості організму прийнято називати фізичними якостями. Основними фізичними якостями є сила, витривалість, швидкість, спритність та гнучкість.