Горіхам (сирий арахіс, мигдаль, кеш’ю, волоські горіхи тощо) потрібно від 2,5 до 3 годин для перетравлення.
Насіння соняшнику, гарбуза, динної груші та кунжуту перетравлюються близько двох годин. Такі горіхи, як мигдаль, ліщина, арахіс (сирий), горіхи-кеш’ю, горіх-пекан, волоські та бразильські горіхи засвоюються 2,5-3 години.
Час, необхідний для перетравлення горіхів Час перетравлення горіхів у середньому займає приблизно 3 години, це з урахуванням того, що було вжито їх у малій кількості.
Горіхи та насіння: Лісовий горіх, арахіс, пекан, мигдаль, волоський горіх – перетравлюються 150-180 хвилин.