2-3 неділі – абстинентний синдром повністю припиняє нагадувати себе, самопочуття помітно поліпшується. 3 місяці – функції системи кровообігу приходять до норми. 4-6 місяців – дихальна система відновлюється, проходять задишка та «кашель курця». 3-5 років – удвічі знижується ймовірність інфаркту міокарда.
Скільки потрібно часу, щоб зникла тяга до куріння?
Через 9-10 місяців можна сміливо розпочинати фізичні навантаження без будь-яких обмежень. Тяга до сигарет через рік, як правило, повністю пропадає.
Скільки в середньому триває нікотинова ламка?
Ломка після відмови від куріння триває від тижня до кількох місяців. Тривалість її залежить не тільки від стажу та кількості сигарет на день, а й від індивідуальної схильності людини.
