Скільки білків жирів вуглеводів вітамінів у цибулі?
Зміст:
Цибуля ріпчаста містить 9,3 г вуглеводів у 100 г продукту, це приблизно 88% всієї енергії з порції або 37 кКал. Калорійність – 40 кКал. Склад ріпчастої цибулі: жири – 0,10 г, білки – 1,10 г, вуглеводи – 9,34 г, вода – 89,11 г, зола – 0,35 г.
Скільки вуглеводів у вареній цибулі?
Харчова цінність і хімічний склад “Цибуля ріпчаста, варена, з сіллю”.
| Нутрієнт | Кількість | % від норми у 100 ккал |
|---|---|---|
| Калорійність | 42 кКал | 6% |
| Білки | 1.36 г | 4.3% |
| Жири | 0.19 г | 0.7% |
| Вуглеводи | 8.16 г | 8.8% |
Скільки калорій в 1 шт цибулі?
Цибуля (1 маленька) містить 29 калорій.
Скільки калорій у 10 г цибулі?
Зелена Цибуля (10 г) містить 3 калорій .
Скільки вітаміну К у цибулі?
Харчова цінність і хімічний склад “Цибуля ріпчаста”.
| Нутрієнт | Кількість | 100% норми |
|---|---|---|
| Вітамін C, аскорбінова | 10 мг | 900 г |
| Вітамін Е, альфа токоферол, ТЕ | 0.2 мг | 7500 г |
| Вітамін Н, біотин | 0.9 мкг | 5556 г |
| Вітамін К, філохінон | 0.4 мкг | 30000 г |
Скільки вітамінів у цибулі?
З вітамінів у цибулі присутні В1, В2, В6, Е, РР, а також вітамін С. Вітаміну С в цибулі в 10-15 разів більше, ніж у лимоні. Достатньо вживати в їжу щодня 100 грамів цибулі, щоб організм отримував потрібну кількість вітаміну С.
Скільки вуглеводів у синій цибулі?
Харчова цінність і хімічний склад “цибуля синя”.
| Нутрієнт | Кількість | % від норми у 100 ккал |
|---|---|---|
| Калорійність | 41 кКал | 5.9% |
| Білки | 1.4 г | 4.4% |
| Вуглеводи | 10.4 г | 11.5% |