Що потрібно їсти при судомах у ногах?
Корисними елементами багаті такі продукти:
- свіжа зелень – цибуля, кріп, петрушка,
- молоко та кисломолочна продукція,
- капуста брокколі,
- варена картопля,
- авокадо,
- курячі та перепелині яйця,
- банани,
- риба,
Що не вистачає організму при судомах ніг?
Судоми в ногах Причиною всіх видів є нестача в організмі вітаміну D, калію, магнію або кальцію. Пояснення просте – ці речовини регулюють нервові імпульси та м'язову активність організму.Похожі