Categories: Цікаво

Як зняти біль з-під лопатки

Як позбутися болю під лопаткою?

Масаж та фізіотерапія у багатьох випадках полегшують стан, особливо якщо біль спричинений м'язовою напругою або травмою. Лікарські препарати полегшують біль та дискомфорт під лопатками. НПЗЗ (нестероїдні протизапальні засоби), кортикостероїди у вигляді таблеток або ін'єкцій допомагають зняти біль та запалення.

Як розслабити м'язи під лопаткою?

Це простий стиск лопаток, який можна виконувати як стоячи, так і сидячи. Головне, щоб руки спокійно відпочивали з обох боків вашого тіла. Зведіть лопатки, затримайте їх у такому положенні на 5 секунд, і знову розслабтеся. У одному підході 10 повторень.

admin

Recent Posts

Утеплювачі основа енергоефективного будинку та комфортного мікроклімату

У час, коли енергозбереження стало не лише модним трендом, а життєвою необхідністю, утеплювачі посідають ключове…

1 день ago

Активні навушники 3M Peltor у реальних бойових умовах: комфорт, захист, комунікація

У сучасній війні ефективність солдата напряму залежить від якості спорядження. І коли йдеться про захист…

1 тиждень ago

Чохли для смартфонів TPU: особливості та причини популярності

Сучасний мобільний телефон зазвичай придбавається на 4-5 років. Саме такий ресурс оновлень цього пристрою передбачають…

1 тиждень ago

Купити John Deere трактор та купити жатку зернову

ТОВ ТК «Ванагро» — ваш перевірений постачальник сільськогосподарської техніки та комплектуючих в Україні. Якщо ви…

2 тижні ago

Книга как часть интерьера: эстетика, стиль и индивидуальность

Современный интерьер всё чаще становится пространством, где встречаются функциональность и символизм. Оформляя дом, офис или…

3 тижні ago

Почему заземление — это не формальность, а ключевой элемент электробезопасности

По мере того как климат становится всё менее предсказуемым, количество гроз и связанных с ними…

3 тижні ago