Як їсти солодке і не набрати вагу?
П'ять правил, як є солодке і не товстіти
- Вибирайте порційні десерти.
- Пийте після солодкого зелений чай …
- Не бійтеся солодощів, дозволяйте собі їх …
- Не їжте солодке на голодний шлунок.
- Частіше замінюйте солодощі фруктами чи ягодами
Що потрібно їсти, щоб не тягнуло на солодке?
Чим замінити борошняне та солодке при правильному харчуванні та схудненні?
- Ягоди, фрукти – природні цукрозамінники
- Сухофрукти та горіхи
- Морозиво
- Бджолиний натуральний мед
- Натуральний чорний шоколад
- Мармелад без цукру
- Натуральна пастила
- Мюслі в батончиках